nie wiem

knife ma pojecie na temat silki, ale moim zdaniem dosc male na temat bjj. jest posiadaczem bialego pasa. dodatkowo z tego co wiem nigdy nie startowal na zawodach bjj/sf

no basen jest jak najbardziej przydatny gdy jesteśmy na rzeźbie, to bardzo pomaga, tyle wiem, a czy kształtuje barki, to juz nie moje działka (nie mam pojęcia) K-1 Tournament!

[...] szybkie i naprawde mocne efekty to polecam kosmetyki tak zwane "hot",zazwyczaj mają czerwone napisy lub wogóle pojemniczki. Nie powinno stosować się ich na twarz ponieważ mogą wywołać plamy. Ja stosuje połączenie-najpierw na twarz nakładam kosmetyk z kofeiną i matrixylem (przeciw starzeniu się skóry) a póxniej na to omijając okolice [...]

he wiem o tym ze 1 i 2 to samo można nawet po nazwie mozna sie domyslec a 180 tez wiem ze nie wystarczy 360 wystarczy na miesiąć

Ja nabierałem normalna gruba igła i zmieniałem na krótka 13mm. Nazbierasz od razu cała strzykawkę i później wymieniasz tylko igły na nowa przed iniekcja. Gazikiem przed iniekcja odkazasz miejsce wkłucia. Wbijaj każdego dnia albo e2d. Im mniejsze objętości tym lepiej dla podskórnych iniekcji. . Wbijaj w różne miejsca na brzuchu. Jak masz [...]

Wydaje mi się, że wszystko do naprawienia, pod warunkiem, że zajmie się tym specjalista, a nie pierwszy lepszy leszcz, który uważa, że skoro ma wykształcenie medyczne, to jest Bogiem. w młodym wieku tak, potem niekoniecznie. A co do wiedzy to napisałem tak jak jest, specjalistą ortopedii nie byłem, nie jestem i nie będę, bo mnie ta działka nie [...]

3 xD wiem wszystko o czym napisales ale pytanie bylo inne 2Nie wiem jaki jest sklad nie znam sie na tym pytam ktore lepsze takie z K** w proszku czy w tabsach

Próbowałem redukować na 2700 kalorii i waga stała w miejscu a sylwetka się nie zmieniała, kiedy zszedłem do 2200 kalorii, to ruszyła i waga i obwody się zaczęły zmniejszać, ale dalej w pasie mam 109cm, dużo za dużo i idzie coraz wolniej. To nie jest to, że bardzo chcę wejść na cykl, tylko nic innego nie pomaga. Od małego miałem skłonności do [...]

na krakowskim nie ma specjalizacji, na gdanskim np jest z dietetyki:) khekhe, to jest minimum, przyjmowali od 68% o jaki egzamin ci chodzi, sprawnosciowy? hehe, na ten temat wiem wsyztsko, bo sama to przechodzilam:P Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2006-08-08 19:34:08

[...] doswiadczenia tylko jak ci zalezy na miesniach to przed i po aerobach bialko! Obwód Pasa (cm) 87cm Obwód Bicepsa (cm) 32cm wybacz, ale ***nałem na plecy i wstać nie mogę btw jak weźmiesz przed aerobami białko to chyba nie będą już na czczo? hrhr co do autora : wklej swój przykładowy jadłospis. napisz coś o swojej aktywności w ciągu [...]

Bawię się treningiem, ale rezultaty nie są wystarczająco zadowalające. Nie da się powiedzieć, że nic się nie zmieniło, bo to, co jest teraz, a co było wcześniej to przepaść. Jednak chciałbym znacznie więcej. Szczególnie po tym, co zobaczyłem u znajomych, którzy na soku porobili mega sylwetki w 1-2 lata, a ja ledwo nabrałem zarysu. Dieta jest od [...]

Bardzo mało wiesz na temat tego treningu i nie jest to wcale zapomniana metoda,tylko mało popularna ponieważ dość trudna.Dam Ci linki do przeczytania i jeśli chcesz mieć efekty z tego treningu,to nie wprowadzaj żadnych zmian. http://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html [...]

Ja chlopakom wierze. Sam napisalem jaki jest moj rekord i wiem ze sporo jeszcze musze poprawic, bo jednak podciaganie jest wedlug mnie dobrym sprawdzianem sily "sciagajacej" a ta w zapasach czy zwlaszcza judo ma podstawowe znaczenie. Ostatnio walczylem w parterze ze starym gosciem, ktory w latach swietnosci podciagal sie 3 razy na [...]

Co do tego carbo to wiem i dlatego napisalem ze ewentualnie, a co do nitro II to sprawdzilo to juz duzo kumpli z silowni, ktorzy juz cwicza po kilka lat, takze wiem co mowie. Moze jak ktos nic nie robi tylko siedzi w domu, caly czas je wg surowej diety oraz cwiczy i nic poza tym to dobre efekty moga byc. Dlatego nitroII dla przecietnego [...]

ja roznie robilem ale mialem swoj schemat na spalenie brzucha. w jeden miesiac schudlem z 87 w pasie do 82. Cwiczylem godzine po obiedzie i godzine po kolacji. czyli 2 treningi brzuszkow dziennie. Nie byly to treningi takie intensywne dlatego 2x dziennie. 4 serie po 40 brzuszkow zwyklych. pozniej 3 serie brzuszkow skretych po 15 skretow w lewo i [...]

To, że Ty nie uważasz, to ma tu znaczenie niewielkie,a zaryzykowałabym nawet stwierdzenie, że żadne. Ciało będziesz miała (już masz?) sflaczałe, mało jędrne, choć może wizualnie gruba nie będziesz. Możesz teraz strzelić focha lub też wziąć się za lekturę i powalczyć o siebie. Z doświadczenia wiem, ze 99% lasek strzeli focha, także nie będę [...]

wiem ze chcesz zrobic redukcje ale jestes duzym facetem i duzo cwiczysz. na pewno potrzebujesz wiele kalorii i skok na 2200 moze byc za duzy. oblicz sobie zapotrzebowanie i obetnij od tego na poczatek 400, jak nic nie da to obcinaj po 200. mozesz wyjsc na tym lepiej, nie bedzie takiego szoku dla organizmu. co do planu to ja nie widze sensu [...]

Spróbuje tego basmati, jak tylko moje zasoby ryżu będą na wyczerpaniu. Czy ja wiem, czy ten mutant ma aż tak za***isty skład. Miałem wcześniej 4kg GainBolica 6000 i lepiej szło niż na tym. Nawet nie trzymałem ścisłej diety, a waga ruszyła. Na Mutancie nic. W moim mniemaniu węgle powinny stać na granicy 6-7g/kg. Niestety nierealne jest to narazie [...]

Z tego co wiem bulwy możesz jeść, tylko bez żadnych sosów... Zapewne nie wiesz z jakimi wymiarami zaczynałeś?? Dodaj link do dziennika w sygnaturze będzie łatwiej Cię znaleźć A tak w ogóle to Powodzenia Masz soga na zachętę Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-04-24 12:28:19

jak dam radę to nagram , wiem co to przysiad , a mam często bóle pleców , dlatego nie chce ich doyebać. A sztanga podskakuje jak robię wspięcie i opuszczam to tak delikatnie ociera o mnie i wtedy...